Posts Tagged ‘diyet’
Şişmansanız kilo probleminiz varsa
Posted by: burak007 on: Aralık 8, 2008
- In: 1
- Yorum Yapın
Öncelikle her şişman olduğunu düşünen, her kilo problemi olduğuna inanan kilolu ya da şişman demek değildir. 3-4 kilo fazlalığınız varken kendinizi dünyanın en şişman insanı gibi hissedebilirsiniz. Ve yolunda gitmeyen her işinizi kilonuza bağlayabilirsiniz. “Kilolu olduğum için ben seçilmedim”, “şişman olduğum için yapamıyorum” gibi.
Kilo kuruntusu
Bazen incecik insanlar görürsünüz, onun gibi olmaya özenirsiniz, ama onlar da [...]
Öğrenciler için 3 günde 15 Kilo Diyeti
Posted by: burak007 on: Kasım 3, 2008
- In: lida
- Yorum Yapın
Öğrenciler için 3 günde 15 Kilo Diyeti
Bu diyete ara öğün olarak hergün saat 10:00’da ve 16:00’da 150 gram meyve ekleyebilirsiniz. Diyet esnasında bol sıvı tüketmeye özen gösterin. Ayrıca hergün bir saat yürüyüş yapmayı da ihmal etmeyin. Diyet süresi içerisinde günün herhangi bir saattinde çiğ sebze tüketmek serbestir.
1. Gün
Kahvaltı
Şekersiz bir bardak meyve suyu, bir ince dilim [...]
Son Yorumlar